Koken op inductie vaak twee keer zo duur: zo bespaar je op bereiden van het kerstdiner dit jaar
Koken tijdens de kerst betekent voor veel mensen lekker lang in de keuken staan. Maar wat kost dat kokkerellen voor het kerstdiner eigenlijk met de huidige energieprijzen? En is een inductieplaat goedkoper dan een gasfornuis?Een rollade moet toch al gauw een uur in de oven. Stoofpeertjes staan vaak minimaal anderhalf uur op. Een goede stoofschotel mag wel minimaal drie uur sudderen. Ga je voor een klassieke kerstkalkoen? Ook voor dit gerecht mag je drie uur uittrekken. Een kalkoen uit de oven kost je 2,76 euro aan stroom, rekende vergelijkingssite Independer uitStroom kost momenteel 0,25 euro per kWh (peildatum 1 december 2024). De gasprijs schommelt momenteel rond de 1,30 euro per kuub (m3). Vergelijker Gaslicht.com geeft aan dat de laagste variabele gasprijs op 20 december 1,29 euro per kuub was. De laagste vaste gasprijs was 1,28 euro. De laagste vaste stroomprijs op Gaslicht.com was 0,25 euro per kWh bij Vandebron. De laagste variabele stroomprijs heeft Greenchoice met 0,28 euro per kWh.

3 euro voor twee uur sudderen
Met koken op gas ben je deze kerst een stuk goedkoper uit, rekende Independer uit. Koken op gas kost je 0,50 euro per uur. Volgens de vergelijkingssite kun je 0,48 euro per uur besparen door op een gasfornuis je kerstdiner te koken. Een inductiekookplaat verbruikt namelijk per uur 0,98 euro aan stroom.Volgens Milieu Centraal kook je met een inductieplaat met elektrische kookplaten het zuinigst, zo'n 175 kWh per jaar. Een ‘gewone’ elektrische kookplaat van gietijzer verbruikt het meest, zo'n 260 kWh per jaar. Hoeveel je precies verbruikt is afhankelijk van het vermogen van de plaat, de grootte van de pan, het aantal pannen dat je op hebt staan en hoelang. Gemiddeld verbruikt een inductiekookplaat per uur tussen de 1,4 en 2,2 kWh.

Maak je naast kalkoen uit de oven nog drie bijgerechten op gas die allemaal twee uur op moeten staan? Dan kost dit je volgens Independer ongeveer 3 euro. Dezelfde gerechten maken maar dan op een inductieplaat? Dan ben je 5,88 euro kwijt. Bijna twee keer zoveel dus. Hoeveel je precies kwijt bent, is afhankelijk van het energiecontract dat je hebt en van de apparaten die je gebruikt.

Hoe duur is koken per uur?

Oven: 0,92 euro (2 tot 3 kWh)
Airfryer: 0,54 euro (1,4 tot 2 kWh)
Koken op gas: 0,50 euro*
Koken op inductie: 0,98 euro* (1,4-2,2 kWh)
Frituurpan: 0,51 euro (1,5-2,5 kWh)
Gourmetten: 0,36 euro (1,2-1,5 kWh)
Fonduen: 0,22 euro (elektrische fonduepan: 1 kWh)

*Op basis van drie pitten en 60 procent vermogen. Bron: Independer.

Het is sowieso altijd slimmer om een airfryer te gebruiken - als je er een hebt - dan de oven. Niet alleen omdat de gerechten daarin sneller klaar zijn, maar ook omdat een airfryer aanzienlijk minder stroom verbruikt. Een oven gebruikt al snel twee keer zoveel stroom als een airfryer. Al ligt het wel aan de oven die je gebruikt.

Een airfryer verbruikt gemiddeld tussen de 1,4 en 2,0 kWh per uur. Een oven verbruikt meestal zo’n 2 tot 3 kWh. Een kerstrollade die 90 minuten moet braden in de airfryer kost je volgens Independer zo’n 0,81 euro. Stop je ’m voor anderhalf uur in de oven, dan kost dit je 1,38 euro.

Gourmetten en fonduen het goedkoopst
Wil je de oven zuiniger gebruiken? Volgens Milieu Centraal kun je het beste kiezen voor de heteluchtstand, die is ongeveer 15 procent zuiniger dan de elektrische ovenstand. Bovendien verspreidt de hete lucht de warmte beter waardoor het sneller is. Let ook op de grootte van je oven: een grote oven gebruikt ongeveer 20 procent meer energie dan een middelgrote oven.

Gourmetten en fonduen zijn het goedkoopst, zag Independer. Met een uurtje gourmetten ben je gemiddeld met een doorsnee gourmetstel 0,36 euro kwijt en aan fonduen gemiddeld 0,22 euro per uur. Dat ligt wel aan het type gourmetstel of fondueset dat je gebruikt.

Zo bespaar je op koken tijdens de kerst
Je kunt ook energiezuinig koken met kerst. Pim Holstvoogd, duurzaamheidsexpert bij Independer adviseert om altijd na te denken over hoe je je keukenapparatuur gebruikt. ,,Zorg ervoor dat je de oven niet onnodig lang voorverwarmt, dat maakt echt verschil in gebruik. Heb je de airfryer, oven of frituurpan later weer nodig? Laat de apparaten niet onnodig urenlang aan.’’

Milieu Centraal adviseert om gerechten iets eerder uit de oven te halen dan de aangegeven oventijd. Vleesgerechten garen vaak nog na als je ze op tafel zet. Gebruik je alleen het rooster, haal dan de bakplaat altijd uit de oven, die belemmert namelijk de spreiding van hete lucht.

Bedenk goed? Wat je met je laatste ROLO doet...

Frans en Louis, twee patiënten van het gekkenhuis,
wandelen op een mooie ochtend samen langs de vijver van het gesticht.
Plots springt Louis, die niet kan zwemmen, in het water en gaat onmiddellijk kopje onder.
Frans bedenkt zich geen moment, springt hem achterna en slaagt er met veel moeite in om Louis op het droge te brengen.
's Namiddags wordt Frans ontboden bij de directeur van het gekkenhuis waar zich het volgende gesprek ontspint:
Directeur : "Frans jongen, ik heb goed nieuws en slecht nieuws:
het goede nieuws is dat zowel de hoofdgeneesheer als ikzelf van mening zijn dat iemand die zo een heldendaad heeft verricht,
voldoende bij zijn verstand is om niet langer in een inrichting te moeten verblijven.
Het slechte nieuws is dat jouw moed uiteindelijk tevergeefs is geweest want Louis heeft zich opgehangen in de badkamer."
Frans : "Maar nee directeur; Louis heeft zich niet opgehangen !
Ik heb hem daar gehangen om te drogen."

Honderden aanwezigen bij herdenkingsdienst in Maagdenburg.

Honderden mensen zijn vanavond, een dag nadat een Saoedische man was ingereden op bezoekers van een kerstmarkt, bijeengekomen voor een herdenkingsdienst in de kathedraal van Maagdenburg. De dienst in de Duitse stad was vooral bedoeld voor nabestaanden van slachtoffers, reddingswerkers en andere genodigden.

Saoedi-Arabië heeft Duitsland ongeveer een jaar geleden gewaarschuwd voor de man die gisteravond inreed op een kerstmarkt in Maagdenburg. Dat zeggen Saoedische bronnen tegen het Duitse persbureau dpa en het Britse persbureau Reuters.

De verdachte van de vermoedelijke aanslag komt uit Saoedi-Arabië, maar ontvluchtte dat land en woont al sinds 2006 in Duitsland. Volgens Reuters zou de waarschuwing gaan om extremistische opvattingen die de man deelde op X. Dpa schrijft dat de Saoedische regering om uitlevering had gevraagd van de man, maar dat Duitsland daar niet op heeft gereageerd.

Bij de aanval op de kerstmarkt in Maagdenburg in Duitsland gisteravond zijn vijf mensen om het leven gekomen, maakte Reiner Haseloff, minister-president van Saksen-Anhalt, vanochtend tijdens een persconferentie bekend. Eerder was sprake van vier dodelijke slachtoffers. Ook zijn meer dan tweehonderd mensen gewond geraakt, aldus Haseloff. Veertig van hen zijn er zo slecht aan toe dat de minister-president zich 'ernstige zorgen maakt'.

De vermeende dader reed vrijdagavond op volle snelheid in op mensen op een kerstmarkt in het Duitse Maagdenburg. Het dodental staat sinds het begin van de middag op vijf, nadat Bild vanochtend nog sprak van vier doden. Er zijn vooralsnog 41 ernstig gewonden en nog eens ongeveer negentig personen met zware verwondingen. Minstens 78 mensen raakten lichtgewond.

De Duitse politie verhoogt de aanwezigheid op de kerstmarkten in Berlijn na het dodelijke incident in Maagdenburg, meldt Bild. Hoewel het motief nog onduidelijk is, denken de autoriteiten aan een aanslag. Dat was ook het geval in 2016 in Berlijn. Toen reed een Tunesische man met een vrachtwagen in op een kerstmarkt, wat dertien mensen het leven kostte. Die aanslag werd opgeëist door Islamitische Staat.

Sindsdien zijn in heel Duitsland veiligheidsmaatregelen genomen bij kerstmarkten. Zo worden vaak obstakels bij ingangen geplaatst om te voorkomen dat voertuigen het terrein kunnen bereiken. De man kon vlak na 19.00 uur honderden meters inrijden op het publiek op de kerstmarkt. Op beelden is te zien dat hij op volle snelheid over de kerstmarkt reed, terwijl het zeer druk was.

De dader kon vrijwel direct daarna worden opgepakt. Van de gewonden zijn zeker vijftien mensen zwaargewond. De Duitse autoriteiten hebben zelf twee doden bevestigd. Eén van hen is een klein kind.

Autoriteiten in de stad hebben gisteravond opgeroepen om weg te blijven uit het centrum. De man handelde alleen en er is geen dreiging meer, zegt deelstaatpremier Reiner Haseloff. De man zou in Maagdenburg in het ziekenhuis werken als arts en zou bij de autoriteiten niet bekend staan als islamist.

De politie in Maagdenburg heeft een hotline ingesteld voor families van de slachtoffers van de vermoedelijke aanslag op de kerstmarkt. Het telefoonnummer dat beschikbaar is gesteld, is 0391-5461690. 'Uitsluitend voor getroffen families', benadrukt de politie op X.

Bondskanselier Olaf Scholz heeft vlak na de aanval op X gereageerd. 'De berichten uit Maagdenburg duiden op iets slechts. Mijn gedachten zijn bij de slachtoffers en hun families. Wij staan ​​aan uw zijde en aan die van de inwoners van Maagdenburg. Mijn dank gaat uit naar de toegewijde reddingswerkers in deze angstige uren.'

Ik heb net even een paar nummers geluisterd van hem en ik denk wel dat Nederland er goed aan doet om Claude te laten gaan. Zijn nummers klinken over het algemeen goed en die enkele valse noot, daar gaan we het niet over hebben. Gelukkig gaat Joost Klein in ieder geval niet naar het songfestival. Sorry, was van begin af aan al geen fan van hem en vond zijn nummer een draak van een nummer, maar dat is mijn persoonlijke mening.

https://www.margriet.nl/actualiteit/zanger-claude-nederland-eurovisie-songfestival~be92ce7e/

Zij denkt er net hetzelfde over als ik....

VVD moet de spiegel zoeken: Na 14 jaar wanbeleid zijn asielproblemen nu niet Fabers schuld.

De VVD lijkt het maar niet te begrijpen. Na 14 jaar onder leiding van Mark Rutte, waarin de partij de portefeuille Asiel en Migratie stelselmatig heeft laten versloffen, zouden ze nu beter een toontje lager zingen. Het is ronduit hypocriet om na die desastreuze nalatigheid nu hardop kritiek te hebben op minister Marolein Faber (PVV). Denken ze echt dat de rechtse kiezer gek is? Iedereen met een beetje verstand snapt dat je in vijf maanden tijd het logge schip dat asielbeleid heet, niet zomaar kunt keren.

Minister Faber presenteert nu de contouren van wat het strengste asielbeleid ooit moet worden. Dit kabinet, met een duidelijk mandaat van de kiezer om orde op zaken te stellen, heeft de eerste stappen gezet. Vrijdag zal de ministerraad haar plannen bespreken, waaronder drie cruciale wetten: de asielnoodmaatregelenwet, de wet twee statusstelsel en de wet terugkeer en vreemdelingenbewaring.

Dit zijn geen kleine maatregelen. Door het afschaffen van asielvergunningen voor onbepaalde tijd en het terugbrengen van verblijfsvergunningen van vijf naar drie jaar, stuurt Nederland een krachtig signaal: onze deur staat niet meer wagenwijd open. Tegelijkertijd wordt de juridische houdbaarheid van de maatregelen nog onderzocht. Maar wat doet de VVD? Zij kiezen ervoor om vanuit hun comfortabele achterbank te blijven morren. Iedereen met gezond verstand wordt een beetje moe van het ontevreden riedeltje van Dilan Yesilgoz die vindt dat het allemaal te lang duurt.

Laten we even terugkijken. De afgelopen 14 jaar heeft de VVD talloze kansen gehad om orde op zaken te stellen. Wat hebben ze gedaan? Het asieldossier werd verwaarloosd, de grenzen bleven wagenwijd open en iedere poging tot strenger beleid werd ofwel afgezwakt ofwel weggemoffeld in een web van bureaucratie. Hoe durven ze nu kritiek te leveren? Dit is de klassieke VVD-manier: problemen laten sudderen tot ze exploderen en daarna de schuld bij iemand anders leggen.

De rechtse kiezer prikt hier doorheen. Ze zien dat Faber oprecht probeert het roer om te gooien, maar geconfronteerd wordt met een erfenis van VVD-wanbeleid. Hoe kan iemand verwachten dat Faber binnen vijf maanden reparaties uitvoert voor een probleem dat de VVD in meer dan een decennium heeft verwaarloosd? Dat is niet alleen onrealistisch, maar ook ronduit oneerlijk.

PVV-leider Geert Wilders heeft gelijk dat hij druk zet op zijn eigen minister én de coalitie. De kiezer heeft gestemd voor een streng asielbeleid, en dat moet worden uitgevoerd. Maar de VVD en NSC (CDA 2.0) moeten beseffen dat deze maatregelen tijd kosten. Faber werkt aan wetgeving die robuust genoeg is om juridische toetsingen te doorstaan en daadwerkelijk effect heeft op de instroom. Dat is een proces dat zorgvuldigheid vereist.

Als dit kabinet er niet in slaagt om de asielinstroom substantieel terug te dringen, zal dat niet aan Faber liggen, maar aan de nalatigheid van partijen als de VVD die jarenlang geen enkele daadkracht hebben getoond. De VVD moet stoppen met haar selectieve verontwaardiging en eindelijk verantwoordelijkheid nemen voor de puinhoop die ze hebben achtergelaten.

Dit is het moment waarop Nederland moet kiezen: steunen we minister Faber in haar poging om orde op zaken te stellen, of blijven we hangen in de schaduwen van 14 jaar VVD-wanbeleid? Eén ding is zeker: de rechtse kiezer is klaarwakker en laat zich niet misleiden door hypocriete krokodillentranen.

We presenteren de kerststal van 2024
Die is meer inclusief en seculier.
Geen dieren, i.v.m. stikstof en om misbruik te voorkomen.
Maria werd verwijderd omdat feministen vinden dat het beeld van vrouwen niet mag worden uitgebuit.
Jozef, de timmerman, is er niet omdat hij van de vakbond niet mag werken op een feestdag.
Het kindje Jezus denkt erover na of hij een jongen, een meisje of iets anders wil zijn.
Om nog maar te zwijgen van de koningen uit het Oosten, zij zouden illegale immigranten kunnen zijn.
Er is ook geen engel om atheïsten, moslims en andere religies niet van streek te maken.
Uiteindelijk werd het stro verwijderd vanwege brandgevaar en het niet voldeed aan de Europese normen NFX08-070.
De hut daarentegen, gemaakt van gerecycled hout uit bossen, die volgens milieunormen zijn ontwikkeld, is wel toegestaan.

Ik wens ieder gezegende kerstdagen toe

Slaaptekort blijkt grotere gevolgen te hebben dan gedacht.

Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem vandaag de dag en we hebben er allemaal wel eens last van. Toch zijn de gevolgen van slaapgebrek veel groter dan je misschien denkt. Het gaat namelijk niet alleen om moe zijn. Chronisch slaaptekort heeft ook invloed op je concentratie, je humeur en zelfs je fysieke gezondheid. Terwijl je lichaam overdag doorwerkt, heeft het ‘s nachts de tijd nodig om te herstellen en energie op te doen. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je die tijd niet krijgt? De gevolgen kunnen langzamerhand steeds ernstiger worden.

Slaap is het moment waarop je lichaam zichzelf herstelt. Terwijl je slaapt, werkt je immuunsysteem hard om cellen te vernieuwen en energie op te doen. Maar wat gebeurt er als je slaap verstoord wordt of je niet genoeg uren slaapt? Het effect op je lichaam is groter dan je denkt. Je hersenen hebben slaap nodig om nieuwe informatie te verwerken en te consolidatie. Bij slaaptekort gebeurt dit niet optimaal. Daarnaast worden je stresshormonen aangemaakt, wat niet alleen je humeur beïnvloedt, maar ook je bloeddruk verhoogt.
De kracht van slaap voor je gezondheid

Chronisch slaaptekort kan leiden tot hormonale verstoringen, zoals een verhoogd verlangen naar suiker en vet. Het lichaam raakt uit balans, waardoor het moeilijker wordt om gezond te blijven. Door voldoende slaap kun je het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs depressie verlagen. Daarnaast is slaap belangrijk voor je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes.

Het is duidelijk dat slaap veel meer is dan gewoon rusten. Het is een proces voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Dus, neem slaap serieus en zorg ervoor dat je elke nacht voldoende rust krijgt.

Slaaptekort heeft invloed op veel meer dan alleen je energie. Het kan de manier waarop je presteert op je werk of in je dagelijks leven aanzienlijk veranderen. Door een gebrek aan slaap ben je minder productief, maak je meer fouten en kun je moeite hebben met het uitvoeren van simpele taken. Zelfs gesprekken of sociale interacties kunnen moeilijker worden. Daarnaast heeft slaaptekort vaak een negatieve invloed op je relaties. Je hebt minder geduld en je reageert sneller prikkelbaar. Dit kan zorgen voor spanningen op de werkvloer of in je persoonlijke leven. De gevolgen zijn niet altijd meteen zichtbaar, maar naarmate de tijd verstrijkt, worden de effecten steeds groter.

Investeren in een goede nachtrust Investeren in een goede nachtrust kan daarom niet alleen je gezondheid verbeteren, maar ook je prestaties op het werk en de kwaliteit van je sociale interacties. Zorg ervoor dat je slaapomgeving zo optimaal mogelijk is, bijvoorbeeld door te kiezen voor een nieuw comfortabel matras van boxspringvoorraad.nl of een bed van kwaliteit.

Je gezondheid begint bij een goede nachtrust. Door slaap niet te onderschatten, kun je je energie, prestaties en algehele welzijn verbeteren. Zorg voor een rustige omgeving, een goed bed en houd je slaapgewoonten in de gaten. Met de juiste aanpassingen kun je de negatieve gevolgen van slaaptekort minimaliseren en zorgen voor een gezonder leven.

Praktische tips om slaaptekort te verminderen

Volg een consistent slaapschema. Ga elke avond rond hetzelfde tijdstip naar bed en sta ook op hetzelfde moment op. Dit helpt je lichaam om een gezonde slaaproutine te ontwikkelen.
Vermijd zware maaltijden of cafeïne vlak voor het slapen gaan, omdat dit je slaap kan verstoren.
Zorg voor een comfortabele slaapomgeving. De ideale ruimte is rustig, donker en koel met een goede kwaliteit bed.

Terwijl ieder weldenkend mens wist dat dit zou gebeuren, regelde Robbie #Jetten nog even € 28 miljard van ons zuur verdiende belastinggeld voor in de ‘verbrandingsoven’ van het #klimaatfonds. Met z'n 0,000036 ͦ C.

#FVD #energietransitie #TweedeKamer

https://msn.com/nl-nl/geldzaken/nieuws/record-aan-steenkool-verstookt-door-groeiend-stroomverbruik/ar-AA1w4lge