Nieuw gokbeleid in 2025!

De overheid bereidt zich voor om in maart 2025 een nieuw gokbeleid in te voeren, gericht op het aanpakken van de concurrentie in de land-based en online sectoren. Teun Struycken, de minister voor rechtsbescherming, bevestigde dat de overheid werkt aan een bijgewerkt kader om te voldoen aan de veranderende behoeften van de industrie. Deze aankondiging volgt op de groeiende bezorgdheid van wetgevers, waaronder Michiel van Nispen, over het huidige gokbeleid en de impact ervan op de lokale markt.

De bestaande gokwetgeving, gebaseerd op de Remote Gambling Act van 2011, heeft de online gokmarkt laten floreren. De toename van de concurrentie binnen de online sector heeft echter geleid tot wat sommigen zien als “ongewenste financiële prikkels” die de integriteit van de markt zouden kunnen ondermijnen.

Online casino’s bieden al tal van voordelen, zoals onbeperkt en anoniem gamen, meer spellen, welkomstbonussen en andere voordelen die Nederlandse casino’s zonder cruks bieden, en casino-expert Joren Verdoes noemde in zijn artikel. Om land-based casino’s concurrerend te maken, bevestigde Struycken dat hij tegen maart 2025 een visie voor de toekomst van de gokmarkt zal presenteren, inclusief plannen om de concurrentie en de regelgeving voor online en fysieke gokactiviteiten te verbeteren.

Van Nispen uitte zorgen over de land-based markt, die nog steeds wordt gedomineerd door een staatsmonopolie via Holland Casino. Hoewel de online sector een concurrerend landschap heeft gekend, is er weinig concurrentie in de fysieke goksector, wat vragen oproept over de vraag of meer gelicentieerde exploitanten de land-based markt zouden moeten mogen betreden.

Struycken erkende deze zorgen en benadrukte dat het bijgewerkte beleid van de overheid maatregelen zal omvatten om concurrentie te stimuleren, met name in de land-based sector. En land-based casino’s moeten concurreren met felle aanbiedingen uit de online wereld.

De kwestie van de betrokkenheid van de staat bij Holland Casino is ook onderwerp van discussie geweest. Momenteel is de staat eigenaar van Holland Casino, maar een recente evaluatie concludeerde dat dit eigendom mogelijk niet langer nodig is. Struycken wees erop dat het aanhouden van een belang in het casino de staat inkomstenverlies zou kunnen kosten en zijn vermogen om gokgerelateerde schade effectief aan te pakken zou kunnen belemmeren.

Hoewel hij de mogelijkheid niet volledig uitsloot dat de staat afstand zou nemen van zijn rol, erkende Struycken dat elke verandering zorgvuldige overweging zou vereisen, aangezien de privatisering van Holland Casino in het verleden een keer mislukte. Hij gaf ook aan dat de evaluatie het idee om alternatieve opties voor de toekomst te verkennen, zoals privatisering of uitbreiding van de markt, niet volledig verwierp.

Een voorgestelde verhoging van de kansspelbelastingen heeft de situatie verder gecompliceerd. Struycken onthulde dat de overheid in gesprek is met Holland Casino over de mogelijke impact van de belastingverhoging. Rapporten geven aan dat deze verhoging aanzienlijke gevolgen kan hebben voor online operators en kan leiden tot de sluiting van enkele fysieke vestigingen van Holland Casino of zelfs tot het terugschroeven van het online aanbod.

Deze ontwikkelingen worden nauwlettend gevolgd en Struycken verklaarde dat de overheid de Tweede Kamer vóór de zomer van 2025 zal informeren over de toekomstige richting van Holland Casino.Een belangrijk onderdeel van het nieuwe beleid zal zijn om duidelijker onderscheid te maken tussen online en landbased gokken, met name als het gaat om de risico’s van verslaving en andere gokgerelateerde schade.

Geert Wilders: 'Stuur Syriërs zonder werk terug!'

In een post op X (voorheen Twitter) heeft Geert Wilders, de partijleider van de PVV en van de grootste partij in het huidige Nederlandse kabinet, een duidelijke oproep gedaan: Nederland moet het voorbeeld van Duitsland volgen en Syriërs die geen baan hebben en geen Nederlands spreken, terugsturen naar hun eigen land. "Heel goed," schrijft Wilders, "dat moeten wij ook snel gaan doen. Zoveel mogelijk Syriërs terugsturen."

Wilders benadrukt het belang van deze maatregel door te stellen dat dit niet alleen financieel voordelig is, maar ook sociaal. "Ze moeten hun eigen land helpen heropbouwen," gaat hij verder. Dit bespaart ons een hele hoop geld, dat we vervolgens aan onze eigen mensen kunnen besteden, aldus Wilders. Hij wijst ook op het woningtekort in Nederland, waar deze maatregel een oplossing biedt. "Dit zorgt ervoor dat er meer woningen voor Nederlanders beschikbaar komen," stelt hij.

Deze uitspraken van Wilders komen op een moment dat de situatie in Syrië veranderd is. Volgens de elites hebben zogenaamde 'democraten' nu de macht, omdat dictator Bashar al-Assad niet langer aan de macht is. Dit betekent dat Syrische vluchtelingen, zeker degenen die niet integreren en financieel afhankelijk zijn, geen reden meer hebben om in Nederland te blijven. Wilders stelt dat we hen hier niet langer moeten houden.

Heel goed dat moeten wij ook snel gaan doen: zoveel mogelijk Syriërs terugsturen!

Laat ze hun eigen land helpen heropbouwen.

Scheelt ons ook een hele hoop geld dat we aan onze eigen mensen kunnen besteden en er komen dan bovendien meer woningen voor Nederlanders beschikbaar!

Wat echter opvalt, is de discrepantie tussen de ferme taal die Wilders op X gebruikt en de acties die hij in de politiek onderneemt. Als leider van de grootste partij in zowel het kabinet als de coalitie, en met Marjolein Faber, een PVV-minister, verantwoordelijk voor dit beleidsterrein, heeft Wilders nu de kans om zijn woorden in daden om te zetten. Critici vragen zich af: "Waarom roept Wilders dit heel dapper op X, maar doet hij er verder in de politiek niets aan?" Met de politieke macht die hij nu heeft, is dit het ideale moment om beleid te veranderen.

In plaats van alleen maar mooie woorden te verspreiden op sociale media, moeten velen dat Wilders een vergadering belegt en het kabinet overtuigt om het Duitse beleid te kopiëren. "Het kabinet moet Duitsland kopiëren. Vandaag nog!" roept een stem uit de samenleving. Er is een groeiende druk op Wilders om niet alleen te praten, maar ook te handelen.

De vraag blijft of Wilders' oproep op X zal leiden tot concrete stappen binnen de Nederlandse politiek, of dat dit slechts een van de vele uitspraken blijft zonder verdere uitwerking. De tijd zal het leren... Maar als hij hier niets mee doet, tja, dan moeten we vrezen dat ook dit PVV-kabinet in de kern niets verandert aan immigratie en asiel.

Stijgende ziektekosten – geleverd zoals besteld.

Een Duitse werknemer met een bruto maandsalaris van € 3780,- zal in 2025 € 185 minder gaan verdienen. De oorzaak: duidelijk stijgende bijdrages aan de wettelijke ziektekostenverzekering. Een van de belangrijkste redenen ligt in het inbinden van miljoenen asielzoekers in het systeem, die vanaf het begin dienstverlening krijgen zonder zelf bij te dragen. Voor velen is het vooruitzicht op een omvangrijke medische verzorging zonder eigen bijdrage een sterke pullfactor om illegaal naar Duitsland te komen.

De immigratiegolven sinds 2015 en de begeleidende “Refugees Welcome”-waanzin hebben immense kosten voor de ziekteverzekering veroorzaakt. Terwijl de staat sindsdien miljarden in het systeem heeft gepompt, is dit bij lange na niet voldoende om de groeiende uitgaven te dekken. Miljoenen asielzoekers, die op grond van hun verblijfsstatus meestal van een uitkering leven, betalen geen bijdrages, maken echter veelvuldig gebruik van de dienstverlening. De rekening gaat naar de reguliere bijdragebetaler. Privé verzekerden blijven eveneens niet gepaard: ook hier stijgen de bijdragen vanaf 2025 met 10 tot 20%.

De bereidheid om deze belastingen te dragen, neemt zienderogen af. De frustratie over een systeem dat door steeds minder schouders gedragen wordt, neemt toe. Critici, die al in 2015 op deze ontwikkeling wezen, voelen zich bevestigd. De beleidsbepalers in de toenmalige politiek zwijgen echter – een houding, die de woede van veel burgers vergroot.

De wettelijke ziektekostenverzekering bevindt zich op een kritiek punt. De al jaren gegroeide discrepantie tussen diegenen die verplicht moeten bijdragen en diegenen die daar volledig van gevrijwaard zijn, belast de financieringsbasis. Een duurzaam systeem, dat gebaseerd is op solidariteit, kan echter alleen maar functioneren wanneer het door iedereen wordt gedragen. De huidige toestand echter creëert onrechtvaardigheden, die de samenleving verder splijt. Een politiek, die problemen ignoreert en bagatelliseert, schaadt de maatschappelijke samenhang aanzienlijk.

Europa: De val van het Heilige Hernieuwbare Rijk.

Bij ongunstige weersomstandigheden neemt de zonne- en windstroomproductie drastisch af. Dat gebeurt in werkelijkheid elk jaar meerdere keren. Deze toestand heeft echter ondertussen verstrekkende economische en ecologische gevolgen en openbaart de tekortkomingen van een energiepolitiek, die op hernieuwbare energieën met tussenpozen is gebaseerd.

In de afgelopen vijftien jaar heeft Duitsland enorm in zonne- en windenergie geïnvesteerd en tegelijk zijn eigen kerncentrales gesaboteerd. In het jaar 2023 maakten hernieuwbare energieën 55% van de stroomproductie in het land uit. In het jaar 2022 waren het maar 48%.

De grootste bijdrage aan de hernieuwbare energie levert de windkracht met 31% van de totale productie, gevolgd door zonne-energie met 12%, biomassa met 8% en andere hernieuwbare bronnen zoals waterkracht met de resterende 3 tot 4%. In het jaar 2024 maakten hernieuwbare energieën in het eerste halfjaar bijna 60% van de Duitse stroomproductie uit. Dit productieniveau is echter over een bepaalde periode verdeeld en weerspiegelt geen crisismomenten zoals de “donkerflauwte”.

Donkerflauwte onderscheidt zich door gelijktijdig gebrek aan wind en zon in de winter, wanneer de stroombehoefte in Duitsland het grootst is. Deze episodes duren enkele dagen tot meerdere weken, waarbij de productie van wind- en zonnestroom vaak daalt naar minder dan 20% van hun capaciteit, vaak zelfs naar nul. Op 12 december vorig jaar bedroeg de Duitse stroomproductie uit wind- en zonnekracht bijvoorbeeld maar 1/30 deel van de behoefte.

Een politiek voor hernieuwbare energieën zou te doen zijn, wanneer ze op een duurzame, van het weer onafhankelijke energiebron zoals atoomenergie gebaseerd zou zijn. In het jaar 2011 besloot Duitsland echter om in het kader van de catastrofe in Fukushima om abrupt te stoppen met kernenergie en schakelde stapsgewijs volledig functionerende kerncentrales uit.

Het stoppen met kernenergie heeft ertoe geleid dat Duitsland in het bijzonder tijdens een donkerflauwte niet in staat is zichzelf van energie te voorzien. Het land importeert in grote omvang stroom uit Frankrijk, Denemarken en Polen en moet voor de opwekking van stroom teruggrijpen op steenkool en bruinkool. De enorme stroomimporten van Duitsland leiden ook bij zijn buurlanden tot enorme stijgingen van de stroomprijs.

De prijzen zijn inderdaad adembenemend. In het jaar 2024 was de stroomprijs voor huishoudens in Duitland met € 400,-/MWh de hoogste in Europa en bereikte tijdens periodes van donkerflauwte waarden van € 900,-.MWh, vergeleken met een veel lager Europees gemiddelde. In vergelijking daarmee bedroeg de gemiddelde prijs in het van kerncentrales voorziene Frankrijk en Finland in dezelfde periode (2024) € 250,-/MWh. En in de Verenigde Staten zijn de bedragen 30% lager dan in Frankrijk. Hoe is dat allemaal “duurzaam” voor Europa?

Maar het is “voor de planeet”, nietwaar? Nog niet eens bij benadering. Ondanks zijn betrokkenheid voor zogenaamde groene energieën heeft Duitsland altijd nog een grote CO2-voetafdruk, omdat het in toenemende mate inzet op steenkool en bruinkool om energietekorten te compenseren. In het jaar 2024 blijft het land de op een na grootste CO2-uitstoter per in Europa geproduceerde energie-eenheid, waarbij een aanzienlijk aandeel van de stroom afkomstig is uit fossiele bronnen, tien keer zoveel CO2 per opgewekte energie-eenheid dan Frankrijk.

De hoge stroomprijzen in Duitsland leiden tot de verplaatsing van de Duitse industrie, omdat de ondernemingen op zoek zijn naar vestigingsplaatsen met voordeliger energiekosten. Hoe kan men overleven wanneer men voor stroom driemaal zoveel betaalt als de concurrentie? (bij de aardgasprijzen is het nog erger: in Europa zijn die vijfmaal zo hoog als in de VS)

Uiteindelijk heeft Duitslands toenemende afhankelijkheid bij de energievoorziening van zijn buurlanden tot spanningen in Europa geleid. De hoge stroomprijzen in Duitsland worden aan de buurlanden doorgegeven, wat stroom daar onbetaalbaar maakt en voor toenemende frustratie zorgt. In Europa vinden er discussies plaats om uit bepaalde energieakkoorden te stappen, in het bijzonder uit zulke die stroomimporten betreffen.

Kort gezegd is de donkerflauwte het symptoom van een diepe energiecrisis, die door een ideologische, autoritaire, irrationele en mislukte energietransitie werd veroorzaakt. De afhankelijkheid van onbetrouwbare energiebronnen (wind, zon) in verbinding met het haastige stoppen met kernenergie heeft van de Duitse stroom de duurste in Europa gemaakt en bedreigt de energieautonomie van het land – en uiteindelijk van het hele continent.

Gezien het demografische en economische gewicht van Duitsland blijkt deze laatste Duitse foute stap een verdere Europese catastrofe te zijn.

Homunculus Loxodontus https://bit.ly/3Pk8YHA

Homunculus Loxodontus’, beter bekend als ‘Zjdoen’ of “de wachtende”, is een beeld van de Nederlandse kunstenares Margriet van Breevoort.
Het toont een zeeolifant zittend met zijn handen over zijn buik gevouwen, in een houding van geduldig wachten.

Gecreëerd in 2016 voor de Stichting Beelden In Leiden, verwierf het beeld snel populariteit en won het de Publieksprijs datzelfde jaar.
Na aankoop door het Leids Universitair Medisch Centrum, werd het geplaatst bij de hoofdingang.

Zjdoen’s populariteit strekte zich uit tot ver buiten Nederland, met name in Rusland, waar het een symbool werd van geduld, vaak geassocieerd met de Russische volksaard.
Het beeld kreeg zelfs internationale media-aandacht en werd gebruikt op de albumcover van de Belgische band Balthazar.

3 wallpapers

#HomunculusLoxodontus #kunst #Zjdoen #Leiden #LUMC #ГомункулЛоксодонтус #искусство #arte #art

Mijn jaar

2024 is een jaar geworden met antwoorden, puzzelstukjes die op zijn plaats vielen maar ook enorm veel inschatten van de situatie.

Rob die na een operatie viel en wat zo voorspoedig bleek te gaan, was nu een grote stap terug.
Onderzoeken wezen uiteindelijk uit dat er een paar kleine hersenbloedinkjes zijn geweest en zo werd mijn vrees toch waarheid.
Een revalidatie traject opstarten is ook niet makkelijk want we werden naar huis gestuurd alsof er gezegd werd ....zoek het maar uit.

Fysio, ergo, huishoudelijke hulp en wijkzorg, opeens voel je je als mens heel kwetsbaar .

Dan de wmo een instantie waar je ook niet echt hoeft te zijn want ze sturen je liever naar een verzorgingshuis om van je af te zijn dan dat er een traplift komt, daar zijn we nu al een jaar mee bezig en nog is die er niet.
Gelukkig kan Rob nog trappen lopen.

Ons radiostation draait en gelukkig kunnen we langzaam aan weer dingen oppakken. Hoewel de techniek dit jaar een beetje een eigen leven lijkt te leiden blijven we daar plezier in houden.
Aankomend jaar gaan we aan de slag om de studio een flinke opknapbeurt te geven en hebben we een aantal artiesten die we gaan ontvangen. We zitten dus niet stil.
Ons team hopen we ook uit te kunnen breiden met leuke dj's. De tijd is er om de vaart er weer in te krijgen. Dus ben jij Dj en zoek je een station neem ff contact op, vooral als je in Nijmegen of omgeving woont.

Mijn jaar was dus druk, heftige emotie, omgaan met tegenslag en weer opkrabbelen.
Moeheid en het feit dat je ouder wordt voel je als je iemand verzorgd maarrrrr ik blijf positief en altijd een zonnetje zien.
Geen dag is hetzelfde of saai er gebeurt altijd wel iets.
Eigenlijk is dat mijn hele leven al zo en ook aankomend jaar zal niet anders zijn.
We gaan het nieuwe jaar in met optimisme dat alles beter zal worden, opgeven is nooit een optie en we gaan weer voor leuke momenten.

Verder wil ik iedereen een mooie jaarwisseling wensen en alle goeds voor het nieuwe jaar.
Neem de dag zoals het komt en geniet van kleine dingen dan wordt het vast een prachtig jaar.
Wees nooit bang voor de toekomst want jij bent degeen die de weg wandelt op jou manier.

Liefs Mariam

Alle wegen leiden naar Rome of: Vele wegen leiden naar Rome https://bit.ly/4gMCp0w

Er zijn meerdere methoden om iets te bereiken.
(De Romeinen waren pioniers op het gebied van de wegenbouw.
Vanuit hun hoofdstad Rome werden vele wegen aangelegd om met hun legioenen alle uithoeken van het rijk te kunnen bereiken, bijvoorbeeld de Via Appia.
Vandaar dat de meeste wegen inderdaad van en naar Rome liepen.)

3 wallpapers

#wegen #Rome #roads #carreteras #Roma #Straßen #Rom #дороги #Рим #uitdrukkingen #expressions #Ausdrücke #expresiones #выражения

VVD moet de spiegel zoeken: Na 14 jaar wanbeleid zijn asielproblemen nu niet Fabers schuld.

De VVD lijkt het maar niet te begrijpen. Na 14 jaar onder leiding van Mark Rutte, waarin de partij de portefeuille Asiel en Migratie stelselmatig heeft laten versloffen, zouden ze nu beter een toontje lager zingen. Het is ronduit hypocriet om na die desastreuze nalatigheid nu hardop kritiek te hebben op minister Marolein Faber (PVV). Denken ze echt dat de rechtse kiezer gek is? Iedereen met een beetje verstand snapt dat je in vijf maanden tijd het logge schip dat asielbeleid heet, niet zomaar kunt keren.

Minister Faber presenteert nu de contouren van wat het strengste asielbeleid ooit moet worden. Dit kabinet, met een duidelijk mandaat van de kiezer om orde op zaken te stellen, heeft de eerste stappen gezet. Vrijdag zal de ministerraad haar plannen bespreken, waaronder drie cruciale wetten: de asielnoodmaatregelenwet, de wet twee statusstelsel en de wet terugkeer en vreemdelingenbewaring.

Dit zijn geen kleine maatregelen. Door het afschaffen van asielvergunningen voor onbepaalde tijd en het terugbrengen van verblijfsvergunningen van vijf naar drie jaar, stuurt Nederland een krachtig signaal: onze deur staat niet meer wagenwijd open. Tegelijkertijd wordt de juridische houdbaarheid van de maatregelen nog onderzocht. Maar wat doet de VVD? Zij kiezen ervoor om vanuit hun comfortabele achterbank te blijven morren. Iedereen met gezond verstand wordt een beetje moe van het ontevreden riedeltje van Dilan Yesilgoz die vindt dat het allemaal te lang duurt.

Laten we even terugkijken. De afgelopen 14 jaar heeft de VVD talloze kansen gehad om orde op zaken te stellen. Wat hebben ze gedaan? Het asieldossier werd verwaarloosd, de grenzen bleven wagenwijd open en iedere poging tot strenger beleid werd ofwel afgezwakt ofwel weggemoffeld in een web van bureaucratie. Hoe durven ze nu kritiek te leveren? Dit is de klassieke VVD-manier: problemen laten sudderen tot ze exploderen en daarna de schuld bij iemand anders leggen.

De rechtse kiezer prikt hier doorheen. Ze zien dat Faber oprecht probeert het roer om te gooien, maar geconfronteerd wordt met een erfenis van VVD-wanbeleid. Hoe kan iemand verwachten dat Faber binnen vijf maanden reparaties uitvoert voor een probleem dat de VVD in meer dan een decennium heeft verwaarloosd? Dat is niet alleen onrealistisch, maar ook ronduit oneerlijk.

PVV-leider Geert Wilders heeft gelijk dat hij druk zet op zijn eigen minister én de coalitie. De kiezer heeft gestemd voor een streng asielbeleid, en dat moet worden uitgevoerd. Maar de VVD en NSC (CDA 2.0) moeten beseffen dat deze maatregelen tijd kosten. Faber werkt aan wetgeving die robuust genoeg is om juridische toetsingen te doorstaan en daadwerkelijk effect heeft op de instroom. Dat is een proces dat zorgvuldigheid vereist.

Als dit kabinet er niet in slaagt om de asielinstroom substantieel terug te dringen, zal dat niet aan Faber liggen, maar aan de nalatigheid van partijen als de VVD die jarenlang geen enkele daadkracht hebben getoond. De VVD moet stoppen met haar selectieve verontwaardiging en eindelijk verantwoordelijkheid nemen voor de puinhoop die ze hebben achtergelaten.

Dit is het moment waarop Nederland moet kiezen: steunen we minister Faber in haar poging om orde op zaken te stellen, of blijven we hangen in de schaduwen van 14 jaar VVD-wanbeleid? Eén ding is zeker: de rechtse kiezer is klaarwakker en laat zich niet misleiden door hypocriete krokodillentranen.

Slaaptekort blijkt grotere gevolgen te hebben dan gedacht.

Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem vandaag de dag en we hebben er allemaal wel eens last van. Toch zijn de gevolgen van slaapgebrek veel groter dan je misschien denkt. Het gaat namelijk niet alleen om moe zijn. Chronisch slaaptekort heeft ook invloed op je concentratie, je humeur en zelfs je fysieke gezondheid. Terwijl je lichaam overdag doorwerkt, heeft het ‘s nachts de tijd nodig om te herstellen en energie op te doen. Maar wat gebeurt er eigenlijk als je die tijd niet krijgt? De gevolgen kunnen langzamerhand steeds ernstiger worden.

Slaap is het moment waarop je lichaam zichzelf herstelt. Terwijl je slaapt, werkt je immuunsysteem hard om cellen te vernieuwen en energie op te doen. Maar wat gebeurt er als je slaap verstoord wordt of je niet genoeg uren slaapt? Het effect op je lichaam is groter dan je denkt. Je hersenen hebben slaap nodig om nieuwe informatie te verwerken en te consolidatie. Bij slaaptekort gebeurt dit niet optimaal. Daarnaast worden je stresshormonen aangemaakt, wat niet alleen je humeur beïnvloedt, maar ook je bloeddruk verhoogt.
De kracht van slaap voor je gezondheid

Chronisch slaaptekort kan leiden tot hormonale verstoringen, zoals een verhoogd verlangen naar suiker en vet. Het lichaam raakt uit balans, waardoor het moeilijker wordt om gezond te blijven. Door voldoende slaap kun je het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs depressie verlagen. Daarnaast is slaap belangrijk voor je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes.

Het is duidelijk dat slaap veel meer is dan gewoon rusten. Het is een proces voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Dus, neem slaap serieus en zorg ervoor dat je elke nacht voldoende rust krijgt.

Slaaptekort heeft invloed op veel meer dan alleen je energie. Het kan de manier waarop je presteert op je werk of in je dagelijks leven aanzienlijk veranderen. Door een gebrek aan slaap ben je minder productief, maak je meer fouten en kun je moeite hebben met het uitvoeren van simpele taken. Zelfs gesprekken of sociale interacties kunnen moeilijker worden. Daarnaast heeft slaaptekort vaak een negatieve invloed op je relaties. Je hebt minder geduld en je reageert sneller prikkelbaar. Dit kan zorgen voor spanningen op de werkvloer of in je persoonlijke leven. De gevolgen zijn niet altijd meteen zichtbaar, maar naarmate de tijd verstrijkt, worden de effecten steeds groter.

Investeren in een goede nachtrust Investeren in een goede nachtrust kan daarom niet alleen je gezondheid verbeteren, maar ook je prestaties op het werk en de kwaliteit van je sociale interacties. Zorg ervoor dat je slaapomgeving zo optimaal mogelijk is, bijvoorbeeld door te kiezen voor een nieuw comfortabel matras van boxspringvoorraad.nl of een bed van kwaliteit.

Je gezondheid begint bij een goede nachtrust. Door slaap niet te onderschatten, kun je je energie, prestaties en algehele welzijn verbeteren. Zorg voor een rustige omgeving, een goed bed en houd je slaapgewoonten in de gaten. Met de juiste aanpassingen kun je de negatieve gevolgen van slaaptekort minimaliseren en zorgen voor een gezonder leven.

Praktische tips om slaaptekort te verminderen

Volg een consistent slaapschema. Ga elke avond rond hetzelfde tijdstip naar bed en sta ook op hetzelfde moment op. Dit helpt je lichaam om een gezonde slaaproutine te ontwikkelen.
Vermijd zware maaltijden of cafeïne vlak voor het slapen gaan, omdat dit je slaap kan verstoren.
Zorg voor een comfortabele slaapomgeving. De ideale ruimte is rustig, donker en koel met een goede kwaliteit bed.

Supermarkt roept product onmiddellijk terug: “kan ontploffen”

Klanten van Boon’s Supermarkt wordt gevraagd extra voorzichtig te zijn met vier soorten bier van Stadshaven Brouwerij. Het gaat om de varianten Moray IPA, Piranha Tripel, Great White en Octopus Blond, verkocht in blikjes van 33 cl. Door gistresten in de blikken kunnen deze spontaan openspringen, wat tot gevaarlijke situaties kan leiden.

De waarschuwing geldt voor alle houdbaarheidsdata van deze bieren. Het advies is om de blikjes voorzichtig te openen en de inhoud weg te gooien. Klanten kunnen de lege verpakkingen terugbrengen naar de winkel waar ze zijn gekocht. Ze krijgen dan hun geld terug of mogen het product omruilen voor een ander artikel.

De supermarkt en brouwerij benadrukken dat de veiligheid van hun klanten voorop staat. Voor vragen of meer informatie kunnen consumenten terecht bij de klantenservice van Boon’s Supermarkt.